가장 큰 청취 산만의 힘을 활용합니다
광고 그런 제목을 읽으면 즉시 다음과 같은 생각을 시작합니다.
그가 가장 큰 청취 산만이 어떻게 생각하는지 궁금합니다. 동의할까요? 내 추측이 맞습니까? 이 기사가 내 시간의 가치가 있습니까 사설탐정? . . .
기회는 당신은 당신이 그것들을 읽을 때 그 것들의 일부 버전을 생각하고 있습니다. 가장 큰 산만이 무엇인지 말해 드리겠습니다.
· 휴대 전화가 아닙니다.
· 노트북이 아닙니다.
· 할 일 목록이 아닙니다.
· 방에서 진행되는 다른 대화가 아닙니다.
· TV, 라디오 또는 iPod이 아닙니다.
· 사람이 말하기 시작했을 때 읽고 있던 것은 아닙니다.
저를 믿으십시오. 그 모든 것들은 (큰) 산만합니다. 그러나 가장 큰 것은 귀 사이에 있습니다.
힌두교도는 2,500 년 전에이 산만 함을 지명했다. 산스크리트어에서는 Vritti라고합니다.
당신은 아마 당신의 내면의 목소리 나 대화라고 부릅니다.
헤드 라인을 읽을 때 묻는 질문은? 그것은 내면의 대화입니다. 그리고 매 순간 우리는 다른 사람들의 말을 듣고, 내면의 대화가 진행되고 있습니다.
그 이유는 무엇입니까?
그 이유의 큰 부분은 우리의 두뇌가 누구든지 말할 수있는 것보다 더 빨리 생각할 수 있기 때문에, 내가 당신의 말을 듣는 동안 (또는이 단어를 읽는 동안) 과도한 뇌 능력을 가지고 있기 때문에, 당신이 듣는 동안 당신의 뇌가“말하는”시작하기 때문입니다.
이것이 우리가 더 나은 청취자가되어야하는 가장 큰 산만이라면, 우리는 어떻게 극복 할 수 있습니까, 아니면 위에서 제안한 것처럼, 우리의 유리하게 사용할 수 있습니까?
나는 그 질문에 대한 세 부분으로 구성된 대답이 있다고 생각합니다.
· 결정
· 조용히
· 하네스
결정
당신은 이미 읽고 있기 때문에 이미 더 나아지고 싶다고 결정했습니다. 당신은 더 나아지기를 원합니다
경청자. 당신은 기술이 중요하다는 것을 알고 있으며 더 나은 기술을 원합니다.
축하해요. (그리고 읽으십시오.)
조용한
내면의 대화를 조용히하기 위해 우리가 할 수있는 몇 가지가 있지만 대부분의 사람들이 먼저하는 일이 있습니다.
작동하지 않습니다.
당신이 지금 무엇을하든, 보라색 얼룩말에 대해 생각하지 마십시오.
네, 당신은 당신의 마음 속에 하나를보고 있습니다. 당신의 내면의 대화는 그것을 떠나려고하지만 계속옵니다
(존재하지 않는) 자주색 얼룩말로 돌아갑니다. 내면의 대화를 조용히하는 데 실패하는 가장 좋은 방법은
당신은 멈출 것입니다. 순수한 완고함은 당신을 거기에 데려 가지 않을 것입니다.
따라서 무차별 인력이 작동하지 않으면 무엇을 할 수 있습니까?
· 명확한 의도. 욕망은 시작이지만 분명한 의도는
보다 효과적으로, 신중하고 공감 적으로 듣는 의도. 의도를 설정할 때
상황을 개선하는 데 도움이되지만 전체 솔루션은 아닙니다.
· 지속적인 리퇴치. 이것은 내면의 대화가 트랙에서 벗어나고 움직이는 것을 알고 있습니다.
자신을 계속해서 얻기 위해 자신을 지키기보다는 주제 (및 사람)로 돌아갑니다.
정신적으로 주제를 벗어납니다.
· 연습. 여기에는 명상,기도, 요가 및 기타 많은 일상이 많은 접근 방식이 있습니다.
그리고 당신의 마음을 깨끗하게하고 내면의 대화를 더 쉽게 줄이는 데 도움이되는 관행
그리고/또는 원하는 곳에 집중하십시오.
이 모든 것은 당신이 내면의 대화를 멈추지 않을 것이라는 사실을 지적합니다.
그럼 뭐?
하네스
내면의 대화가 일어날 경우 가장 좋은 목표는 더 잘 듣는 데 도움이되도록이를 사용하는 것입니다. 여기 네가 있습니다
그렇게하는 데 도움이되는 방법 :
· 듣고있는 사람에게 집중하십시오. 상대방에게 관심을 집중할 때 우리는
그 사람에게 내면의 대화를 유지할 수있는 기회를주십시오. 내가 그들에 대해 계속 생각한다면
그들의 필요와 메시지, 나는 훨씬 더 많은 존재와 훨씬 더 나은 청취자가 될 것입니다.
· 형사처럼 생각하십시오. 내가 열었던 내면의 대화는 적어도
기사. 그것은 그것이 움직이는 것보다 훨씬 생산적인 대화입니다. . . “이것이 얼마나 많은지 궁금합니다
산만이 나에게 영향을 미칩니 까? 나는 대부분의 사람들보다 이것을 더 낫다고 확신합니다. 나는 이것을 얻었다. 남자, 난 그다
배고프다. 나는 점심을 먹으러 어디로 가야하는지 궁금해하고 그들은 나에게 무엇을 문자를 보냈습니까?” 당신은 얻습니다
아이디어. 내가 탐정이라면 다른 사람에게 초점을 맞추면서 정말 결정하려고합니다.
그들이 말하려고하는 것, 메시지에 대해 얼마나 열정적인지, 얼마나 중요한지
그들, 그리고 그 이상 – 내면의 대화는 더 효과적으로 듣고 싶다면 훨씬 더 생산적입니다.
· 더 명확한 질문을하십시오. 당신이 형사가되는 한, 당신이 생각하고있는 질문들 중 일부를 물어 보지 않겠습니까? 대화에 적절할 때, 그 사람의 말이나 그들이 말한 것을 더 잘 이해하기 위해 질문을하십시오. 나는 이것이 고전적인 청취 행동이지만, 내면의 대화에 다른 곳을 완전히 갖는다면하기가 어렵다.
· 더 많은 조사 질문을하십시오. 호기심 많은 형사로서 명확하게 이해하고 더 잘 이해하는 질문과 함께 화자에게 더 깊이 다이빙하고 마음을 넘어간 다른 질문에 대답하도록 요청하고 싶을 수도 있습니다. 그러나 먼저 그들에 대해 생각하지 않는지 물어볼 수 없습니다!
우리의 두뇌는 신속하게 계산하고 생각하는 능력이 놀랍습니다. 더 나은 청취자가되기위한 우리의 목표는 사람들의 메시지를 듣고 이해하는 생산적인 작업, 즉 말하는 것과 말하지 않은 것들 모두를 위해 그 훌륭한 두뇌의 힘을 더 많이 사용하는 것입니다.
그가 가장 큰 청취 산만이 어떻게 생각하는지 궁금합니다. 동의할까요? 내 추측이 맞습니까? 이 기사가 내 시간의 가치가 있습니까 사설탐정? . . .
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· 사람이 말하기 시작했을 때 읽고 있던 것은 아닙니다.
저를 믿으십시오. 그 모든 것들은 (큰) 산만합니다. 그러나 가장 큰 것은 귀 사이에 있습니다.
힌두교도는 2,500 년 전에이 산만 함을 지명했다. 산스크리트어에서는 Vritti라고합니다.
당신은 아마 당신의 내면의 목소리 나 대화라고 부릅니다.
헤드 라인을 읽을 때 묻는 질문은? 그것은 내면의 대화입니다. 그리고 매 순간 우리는 다른 사람들의 말을 듣고, 내면의 대화가 진행되고 있습니다.
그 이유는 무엇입니까?
그 이유의 큰 부분은 우리의 두뇌가 누구든지 말할 수있는 것보다 더 빨리 생각할 수 있기 때문에, 내가 당신의 말을 듣는 동안 (또는이 단어를 읽는 동안) 과도한 뇌 능력을 가지고 있기 때문에, 당신이 듣는 동안 당신의 뇌가“말하는”시작하기 때문입니다.
이것이 우리가 더 나은 청취자가되어야하는 가장 큰 산만이라면, 우리는 어떻게 극복 할 수 있습니까, 아니면 위에서 제안한 것처럼, 우리의 유리하게 사용할 수 있습니까?
나는 그 질문에 대한 세 부분으로 구성된 대답이 있다고 생각합니다.
· 결정
· 조용히
· 하네스
결정
당신은 이미 읽고 있기 때문에 이미 더 나아지고 싶다고 결정했습니다. 당신은 더 나아지기를 원합니다
경청자. 당신은 기술이 중요하다는 것을 알고 있으며 더 나은 기술을 원합니다.
축하해요. (그리고 읽으십시오.)
조용한
내면의 대화를 조용히하기 위해 우리가 할 수있는 몇 가지가 있지만 대부분의 사람들이 먼저하는 일이 있습니다.
작동하지 않습니다.
당신이 지금 무엇을하든, 보라색 얼룩말에 대해 생각하지 마십시오.
네, 당신은 당신의 마음 속에 하나를보고 있습니다. 당신의 내면의 대화는 그것을 떠나려고하지만 계속옵니다
(존재하지 않는) 자주색 얼룩말로 돌아갑니다. 내면의 대화를 조용히하는 데 실패하는 가장 좋은 방법은
당신은 멈출 것입니다. 순수한 완고함은 당신을 거기에 데려 가지 않을 것입니다.
따라서 무차별 인력이 작동하지 않으면 무엇을 할 수 있습니까?
· 명확한 의도. 욕망은 시작이지만 분명한 의도는
보다 효과적으로, 신중하고 공감 적으로 듣는 의도. 의도를 설정할 때
상황을 개선하는 데 도움이되지만 전체 솔루션은 아닙니다.
· 지속적인 리퇴치. 이것은 내면의 대화가 트랙에서 벗어나고 움직이는 것을 알고 있습니다.
자신을 계속해서 얻기 위해 자신을 지키기보다는 주제 (및 사람)로 돌아갑니다.
정신적으로 주제를 벗어납니다.
· 연습. 여기에는 명상,기도, 요가 및 기타 많은 일상이 많은 접근 방식이 있습니다.
그리고 당신의 마음을 깨끗하게하고 내면의 대화를 더 쉽게 줄이는 데 도움이되는 관행
그리고/또는 원하는 곳에 집중하십시오.
이 모든 것은 당신이 내면의 대화를 멈추지 않을 것이라는 사실을 지적합니다.
그럼 뭐?
하네스
내면의 대화가 일어날 경우 가장 좋은 목표는 더 잘 듣는 데 도움이되도록이를 사용하는 것입니다. 여기 네가 있습니다
그렇게하는 데 도움이되는 방법 :
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그 사람에게 내면의 대화를 유지할 수있는 기회를주십시오. 내가 그들에 대해 계속 생각한다면
그들의 필요와 메시지, 나는 훨씬 더 많은 존재와 훨씬 더 나은 청취자가 될 것입니다.
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기사. 그것은 그것이 움직이는 것보다 훨씬 생산적인 대화입니다. . . “이것이 얼마나 많은지 궁금합니다
산만이 나에게 영향을 미칩니 까? 나는 대부분의 사람들보다 이것을 더 낫다고 확신합니다. 나는 이것을 얻었다. 남자, 난 그다
배고프다. 나는 점심을 먹으러 어디로 가야하는지 궁금해하고 그들은 나에게 무엇을 문자를 보냈습니까?” 당신은 얻습니다
아이디어. 내가 탐정이라면 다른 사람에게 초점을 맞추면서 정말 결정하려고합니다.
그들이 말하려고하는 것, 메시지에 대해 얼마나 열정적인지, 얼마나 중요한지
그들, 그리고 그 이상 – 내면의 대화는 더 효과적으로 듣고 싶다면 훨씬 더 생산적입니다.
· 더 명확한 질문을하십시오. 당신이 형사가되는 한, 당신이 생각하고있는 질문들 중 일부를 물어 보지 않겠습니까? 대화에 적절할 때, 그 사람의 말이나 그들이 말한 것을 더 잘 이해하기 위해 질문을하십시오. 나는 이것이 고전적인 청취 행동이지만, 내면의 대화에 다른 곳을 완전히 갖는다면하기가 어렵다.
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우리의 두뇌는 신속하게 계산하고 생각하는 능력이 놀랍습니다. 더 나은 청취자가되기위한 우리의 목표는 사람들의 메시지를 듣고 이해하는 생산적인 작업, 즉 말하는 것과 말하지 않은 것들 모두를 위해 그 훌륭한 두뇌의 힘을 더 많이 사용하는 것입니다.