대다수의 미국인들은 책상에 앉아 많은 시간을 보냅니다. 책상에 장시간 앉아 있으면 신체 건강뿐만 아니라 정서적 안녕에도 부정적인 영향을 미쳐 비생산적이고 내성적이며 목적이 없게 만들 수 있습니다. 그러나 대부분의 고용주는 정신 건강을 둘러싼 침묵과 두려움이 고용주에게 해로울 수 있다는 사실을 알면서도 정신 건강의 중요성을 무시하는 경향이 있습니다.
유전적 요인과 이전 외상 경험이 주로 개인의 정신 건강을 결정하지만 직장 스트레스도 우울증, 불안, 과민성 등을 유발하는 데 중요한 역할을 합니다. SAMHSA(Substance Abuse and Mental Health Services Administration)에 따르면 “거의 5명 중 1명이 2013년에 진단 가능한 정신 건강 문제를 경험했으며 그 외 많은 사람들이 다양한 정신 문제가 발생할 위험이 있었습니다 인덕원정형외과.
그러나 근로 인구의 경우, 정신 질환을 치료받지 않은 사람들은 고용주에게 매년 수십억 달러의 비용을 초래합니다. 예방 및 보건 서비스 센터(Center for Prevention and Health Services)는 “정신 질환 및 약물과 관련된 생산성 저하로 인해 매년 약 2억 1,700만 일의 작업 손실이 발생합니다.”라고 밝혔습니다.
직장 관련 정신 건강 위기 관리
연구에 따르면 미국 전역의 노동 인구는 지난 5년 동안 자신의 스트레스 수준을 평균 이상으로 평가했으며, 이는 업무 성과에 큰 타격을 입혔습니다. 사람들은 자신의 정신 건강이 저절로 좋아지기를 바라면서 고혈압, 당뇨병, 심장병과 같은 다른 신체 질환에 비해 정신 건강 문제에 그다지 중요성을 두지 않는 것으로 관찰되었습니다. 그러나 정신 건강이 지속적으로 악화되면 장기적인 장애가 발생하여 치료할 여지가 거의 없을 수 있습니다.
대부분의 정신 건강 문제는 치료 가능하므로 고용주는 상담이나 전문적인 치료를 받는 데 따르는 장벽과 낙인을 제거하고 기밀 공개가 비판단적인 방식으로 처리되도록 건설적인 조치를 취해야 합니다. 고용주는 정신적 성장과 웰빙을 촉진하는 긍정적인 업무 환경을 제공함으로써 직원들 사이에서 정신 건강과 관련된 금기를 근절해야 합니다.
게다가 직원 스스로도 정신 건강 문제의 경고 신호를 식별하는 방법을 배워야 합니다. 조직 정책은 직원의 마음을 형성하며 보건 업무 환경의 필수적인 부분입니다. 탄력성 구축과 스트레스 인식 프로그램을 촉진하는 것은 조직이 직장에서 긍정성과 정신적 웰빙을 증진할 수 있는 다양한 방법 중 일부입니다.
직장에서 관찰되는 가장 일반적인 정신 건강 문제는 다음과 같습니다.
- 우울증: 직장에서 우울증은 초조함, 안절부절 못함, 짜증의 형태로 나타날 가능성이 가장 높으며, 판단력이나 의사 결정 능력을 손상시킬 수 있는 통증 및 고통과 같은 신체적 증상으로 나타날 가능성이 가장 높습니다.
- 양극성 장애: 양극성 장애는 기분이 고양된 기분과 우울한 기분 사이에서 정신적으로 진동하는 상태입니다. 상승된 단계에서는 직원들이 매우 열정적으로 보일 수 있지만 실제 생산성은 떨어질 수 있습니다. 그러나 우울증 단계에서 직원은 일반적으로 금단 및 우울증과 관련된 모든 증상을 나타냅니다.
- 불안 장애: 직장에서의 불안은 불안, 피로, 집중력 저하 및 기타 정신 장애로 나타날 수 있습니다.
- ADHD: ADHD는 체계적이지 못한 업무 방식, 목표와 기한을 지키지 못함, 지시를 따르고 동료와 잘 지내는 데 문제가 있을 수 있습니다.
전문가의 도움을 구함
정신 건강 문제는 종종 간과되고 치료되지 않은 채로 방치되어 직장에서의 성과를 포함하여 개인의 건강이나 경력에 큰 타격을 입힙니다. 그러나 조기 진단과 전문적인 치료를 통해 직장에서의 큰 안정과 생산성을 높일 수 있습니다.
