구취를 없애는 방법 – 천연 홈 레메디

이를 제거한다고 광고하는 제품이 많지만, 이러한 제품의 대부분은 일시적인 해결책만 제공합니다. 구강 청정제, 민트 캔디, 민트 껌은 악취를 가릴 수 있을 뿐입니다. 몇 시간 또는 몇 분 동안 사라질 수 있지만 곧 다시 돌아옵니다. 물론 이러한 제품을 사용하는 것은 나쁘지 않지만, 영구적으로 없앨 수 있는 다른 방법이 있습니다.

항상 입을 철저히 닦으십시오. 이는 일반적으로 입 안에 부패한 음식 입자와 박테리아가 존재하기 때문에 발생하며, 구강에는 숨을 수 있는 곳이 많이 있습니다. 칫솔질만으로는 항상 충분하지 않은데, 입의 어떤 부분은 칫솔로 닿을 수 없기 때문입니다.

입이 깨끗이 깨끗하도록 하려면 항상 치실을 사용하세요. 치실 사용을 일상 생활의 일부로 삼아야 합니다. 혀를 닦는 것도 도움이 됩니다. 혀 표면에서 음식물 입자를 긁어내세요. 칫솔, 숟가락 또는 혀 클리너를 사용할 수 있습니다. 뺨 옆을 닦는 것도 구취를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.

충분한 물을 마셔서 수분을 유지하세요. 물은 훌륭한 구강 세척제입니다. 모든 음식 입자와 박테리아를 씻어냅니다. 게다가 건조한 입이 원인일 수 있습니다. 아침에 일어나서 입 냄새가 얼마나 심한지 알아차린 적이 있나요? 입 안을 촉촉하게 유지하는 것은 구취를 피하는 한 가지 방법입니다.

저탄수화물 식단도 구취를 유발할 수 있습니다. 탄수화물은 신체가 에너지를 생성하는 데 필수적입니다. 탄수화물 공급원이 낮으면 신체는 대신 지방을 분해하는 경향이 있습니다. 그리고 지방 분해는 케톤을 형성하게 되는데, 케톤은 입 냄새에 그다지 좋지 않습니다. 식단이 원인이라고 생각되면 과일과 같은 영양가 있는 공급원에서 탄수화물을 항상 얻을 수 있습니다. 바나나와 사과는 탄수화물의 좋은 공급원입니다.

이 중 어떤 것도 효과가 없다면 의사와 상의해야 할 때입니다. 또한 트리메틸아민뇨증, 편도선 결석, 당뇨병과 같은 특정 의학적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 그리고 상태를 치료하지 않는 한 구취를 없앨 수 없습니다.