금연을 위한 최면
금연은 매우 어렵고 도전적인 과제입니다. 흡연은 건강에 매우 위험하기 때문에 금연은 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나로 간주됩니다. 사망으로 이어질 수 있는 생명을 위협하는 습관입니다. 흡연은 암의 주요 원인이므로 흡연을 선호해서는 안 됩니다. 흡연의 위험으로 인해 심장마비, 뇌졸중, 폐질환 및 뼈 골절과 백내장을 포함한 기타 건강 문제의 위험이 증가합니다 일산전자담배.
금연을 위한 어떤 방법도 효과가 없을 때 기분이 나쁠 수 있습니다. 니코틴 캡슐, 패치, 껌, 상담 및 효과가 없는 금연을 위한 다른 치료법과 같은 어떤 방법도 포기해서는 안 됩니다. 의사에게 연락하여 금연을 위한 최면 요법이 귀하의 경우에 이상적인 옵션인지 알아보세요. 이전 사례 연구에서 최면이 금연을 원하는 일부 사람들에게 도움이 되었다는 것을 알 수 있습니다.
최면이란 무엇인가?
당신이 잠자거나 명상 상태에 있는 것처럼 보이는 변화된 의식 상태를 최면이라고 합니다. 임상적 최면으로 치료할 수 있는 신체적, 심리적 문제가 있습니다. 통증은 보통 최면으로 조절합니다. 최면은 또한 체중 관련 문제, 언어 장애 및 중독 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다.
금연을 위한 최면 요법이 어떻게 작용하는지에 대한 견해가 많습니다 . 사람들은 사람이 최면에 걸리면 더 긴장을 풀고 더 집중할 경향이 있으며 금연에 대한 제안을 들을 수 있다고 믿습니다. 하지만 이것의 진짜 사실은 최면 상태에서 완전히 무의식 상태가 되지 않는다는 것입니다. 자신의 의지에 반하는 일을 하도록 강요받지 않으며 주변 환경도 인식할 수 있습니다.
흡연자에게 최면은 어떻게 효과가 있나요?
이 과정에서는 금연의 부정적인 결과를 상상해 보라고 합니다. 최면 치료사는 연기 냄새를 트럭 배기 가스와 비교하거나 연기가 사람의 입을 마르게 한다고 말하면서 흡연 결과에 대해 모두 이야기합니다.
금연을 위한 주요 방법 중 하나는 세 가지 측면을 갖춘 스피겔의 방법입니다.
● 흡연은 신체에 독을 끼칩니다.
● 자신의 몸을 보호해야 합니다.
● 살기 위해서는 몸이 필요합니다.
최면은 효과적인가?