린 PCOS와 그 치료

광고 인도에서는 PCOS 정복 조사에 따르면 생식 연령 여성의 7% ~ 14%가 린 다낭성 난소 증후군 (PCOS)으로 고통받는 것으로 예상됩니다. 린 다낭성 난소 증후군은 신체의 내분비 구조에 영향을 미치는 여성 생식 피트니스 증후군입니다. 특징적으로, PCOS를 가진 여성은 과체중이며 인슐린 저항성의 결과로 체중 감량을 위해 고군분투하지만 과체중을 가진 PCOS를 가진 여성이 문제가되지 않습니다 면생리대.
PCOS를 가진 몇몇 여성들은 종종 치료를 위해 손을 뻗습니다. 이 여성들 중 상당수는 PCOS를 가진 여성의 기존 이미지가 된 것에 맞지 않습니다 – 여드름과 얼굴 털을 가진 과체중/비만. 린 다낭성 난소 증후군에서는 모순적이며, 여성은 스키니 나 마른, 저체중이며, 일부는 전혀 징후 나 증상이 없지만 고통 받고 있으며 PCOS로 진단되었습니다. 사람들은 PCOS를 가진 여성의 특징적인 개요에 맞지 않는 이유와 마른 PCOS 치료에 대한 대부분의 정보로 자연스럽게 정착 할 수있는 방법을 궁금해하고 있습니다.
린 다낭성 난소 증후군이 발생하는 이유는 무엇입니까?
PCOS가 발생하는 이유는 여전히 어느 정도 미스터리입니다. 이것은 린 다낭성 난소 증후군으로 고통받는 여성에게 특히 그렇습니다. PCOS는 유전자 증후군이 될 수 있지만 호르몬 불균형의 결과와 신체가 인슐린을 적절하게 조절할 수있는 신체의 능력으로 여겨지며,식이가 열악한식이, 체지방 및 게으른 생활 양식으로 열등하게 만들어집니다.
산부인과 의사로부터 PCOS와 자연스럽게 임신 할 가능성이 미미하다는 것은 공동체입니다. Conceive가 부족한 PCOS를 가진 여성을위한 린 PCOS 치료는 호르몬 대체 치료 (가장 일반적으로 사용되는, 경구 피임약), 난자, 혈당 조절 의약, IVF 또는 채택을 포함 할 수 있습니다.
정복 PCOS는 린 다낭성 난소 증후군을 가진 여성이 이것이 유일한 옵션이 아니라는 것을 알고 싶어합니다! 모든 학교의 많은 의료 종사자들은 이제 영양 및 생활 습관 변화가 PCOS를 가진 모든 여성에게 가장 먼저 있다고 생각합니다. PCOS를 가진 수많은 여성들은 건강을 효과적으로 지원하고, 건강에 영향을 미치는 변화를보고, PCOS- 특이 적, 영양소 밀도, 전체 음식 영양을 순전히 섭취함으로써 임신했습니다.
첫째, PCOS의 증상 …
PCOS를 가진 린 및 과체중 여성은 모두 PCOS와 동맹 한 동일한 적응증을 불규칙한 정도로 연습 할 수 있습니다.

• 불규칙한 기간주기를 유발하는 호르몬 불균형
• 안드로겐 (테스토스테론), 에스트로겐 및 루테인 화 호르몬 (LH)이라고 불리는 남성 호르몬의 높은 수준
• 불안과 우울증
• 혐오
• 저체중 또는 과체중 및 알려진 원인없이 체중 감량에 어려움 (약간의 이득 만 있더라도)
• 여포 자극 호르몬의 낮은 단계 (FSH)
• 인슐린 저항성
• 심한 여드름
• 심한 월경 혈액 손실 또는 결석 기간
• 난소 통증 또는 난소
• 하나 또는 두 난소의 낭종
• 남성 형태의 안면 및 체모 성장 (hirsutism)

마른 다낭성 난소 증후군이있는 경우에도 운동 – 가벼운 조깅, 다산 요가, 긴 산책, 필라테스, 편안한 자전거 타기 및 수영과 같은 적당한 일일 운동에 참여하십시오. 목표는 몸무게를 유지하고 체중을 늘려야한다면 지방이 아닌 마른 근육 체격을 증가시키는 운동입니다. 스포츠 및 운동의 의학 및 과학 저널 (Medicine and Science)의 연구에 따르면 “마른 다낭성 난소 증후군을 가진 40 명의 좌식 여성, 16-35 세 (비 PCO)가없는 50 세의 체질량 지수 (BMI)의 모든 레이스 및 사회적 배경”이 5 개월 동안 3 번의 진보적 인 싸움 훈련을 수행했습니다. 저항 훈련을 사용하는 PCOS를 가진 숙녀들은 복부 “본능적”지방 (인슐린 저항의 위험 요소를 증가시키는 지방), 안드로겐 수준 감소, 불규칙한 기간주기 및 배란 문제가 진행되며 마른 강도 질량이 향상되었습니다.