PCOS를 가진 몇몇 여성들은 종종 치료를 위해 손을 뻗습니다. 이 여성들 중 상당수는 PCOS를 가진 여성의 기존 이미지가 된 것에 맞지 않습니다 – 여드름과 얼굴 털을 가진 과체중/비만. 린 다낭성 난소 증후군에서는 모순적이며, 여성은 스키니 나 마른, 저체중이며, 일부는 전혀 징후 나 증상이 없지만 고통 받고 있으며 PCOS로 진단되었습니다. 사람들은 PCOS를 가진 여성의 특징적인 개요에 맞지 않는 이유와 마른 PCOS 치료에 대한 대부분의 정보로 자연스럽게 정착 할 수있는 방법을 궁금해하고 있습니다.
린 다낭성 난소 증후군이 발생하는 이유는 무엇입니까?
PCOS가 발생하는 이유는 여전히 어느 정도 미스터리입니다. 이것은 린 다낭성 난소 증후군으로 고통받는 여성에게 특히 그렇습니다. PCOS는 유전자 증후군이 될 수 있지만 호르몬 불균형의 결과와 신체가 인슐린을 적절하게 조절할 수있는 신체의 능력으로 여겨지며,식이가 열악한식이, 체지방 및 게으른 생활 양식으로 열등하게 만들어집니다.
산부인과 의사로부터 PCOS와 자연스럽게 임신 할 가능성이 미미하다는 것은 공동체입니다. Conceive가 부족한 PCOS를 가진 여성을위한 린 PCOS 치료는 호르몬 대체 치료 (가장 일반적으로 사용되는, 경구 피임약), 난자, 혈당 조절 의약, IVF 또는 채택을 포함 할 수 있습니다.
정복 PCOS는 린 다낭성 난소 증후군을 가진 여성이 이것이 유일한 옵션이 아니라는 것을 알고 싶어합니다! 모든 학교의 많은 의료 종사자들은 이제 영양 및 생활 습관 변화가 PCOS를 가진 모든 여성에게 가장 먼저 있다고 생각합니다. PCOS를 가진 수많은 여성들은 건강을 효과적으로 지원하고, 건강에 영향을 미치는 변화를보고, PCOS- 특이 적, 영양소 밀도, 전체 음식 영양을 순전히 섭취함으로써 임신했습니다.
첫째, PCOS의 증상 …
PCOS를 가진 린 및 과체중 여성은 모두 PCOS와 동맹 한 동일한 적응증을 불규칙한 정도로 연습 할 수 있습니다.
- 불규칙한 기간주기를 유발하는 호르몬 불균형
- 안드로겐 (테스토스테론), 에스트로겐 및 루테인 화 호르몬 (LH)이라고 불리는 남성 호르몬의 높은 수준
- 불안과 우울증
- 혐오
- 저체중 또는 과체중 및 알려진 원인없이 체중 감량에 어려움 (약간의 이득 만 있더라도)
- 여포 자극 호르몬의 낮은 단계 (FSH)
- 인슐린 저항성
- 심한 여드름
- 심한 월경 혈액 손실 또는 결석 기간
- 난소 통증 또는 난소
- 하나 또는 두 난소의 낭종
- 남성 형태의 안면 및 체모 성장 (hirsutism)
마른 다낭성 난소 증후군이있는 경우에도 운동 – 가벼운 조깅, 다산 요가, 긴 산책, 필라테스, 편안한 자전거 타기 및 수영과 같은 적당한 일일 운동에 참여하십시오. 목표는 몸무게를 유지하고 체중을 늘려야한다면 지방이 아닌 마른 근육 체격을 증가시키는 운동입니다. 스포츠 및 운동의 의학 및 과학 저널 (Medicine and Science)의 연구에 따르면 “마른 다낭성 난소 증후군을 가진 40 명의 좌식 여성, 16-35 세 (비 PCO)가없는 50 세의 체질량 지수 (BMI)의 모든 레이스 및 사회적 배경”이 5 개월 동안 3 번의 진보적 인 싸움 훈련을 수행했습니다. 저항 훈련을 사용하는 PCOS를 가진 숙녀들은 복부 “본능적”지방 (인슐린 저항의 위험 요소를 증가시키는 지방), 안드로겐 수준 감소, 불규칙한 기간주기 및 배란 문제가 진행되며 마른 강도 질량이 향상되었습니다.
