블루라이트 안경이란?

그렇게 말했으니, 블루라이트 필터 안경이 이런 문제를 해결하는 인기 있는 방법이 되고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 블루라이트 필터 안경이 실제로 무엇인지 이해하기 위해 더 깊이 파고들어 보겠습니다.

블루라이트 안경 이란 ?

블루라이트 필터 안경은 디지털 화면에서 일반적으로 방출되는 유해한 청자색 가시광선 스펙트럼을 걸러내기 위해 특별히 설계되었습니다. 간단히 말해, 이 안경은 사람이 마주치는 블루라이트를 차단하도록 설계되었습니다.

하루 종일 디지털 화면에 노출되지 않을 수도 있지만, Z세대 시대에 우리가 기술에 얼마나 많이 둘러싸여 있는지를 고려하면, 장기적으로는 어떤 노출이든 많은 것으로 간주될 것입니다. 그렇다면 블루라이트 필터 안경을 구매하는 것을 고려해야 합니다… 아니면 기다리세요. 우선적으로 블루라이트 필터 안경을 구매하세요! 이 제품의 보호용 웨어는 장시간 화면 노출과 함께 나타나는 증상과 효과로부터 완화를 제공한다고 주장합니다.

자신에게 맞는 안경을 구매하기 전에 “블루라이트 필터 안경은 뭐하는 거야?”라고 생각할 수도 있습니다. 그 질문에 답하려면 블루라이트에 대한 약간의 지식이 있어야 합니다.

블루라이트란?

우리가 아는 대로 가시광선은 자외선 스펙트럼 바로 아래에 있는 청색 스펙트럼부터 적외선 스펙트럼 바로 위에 있는 적색 스펙트럼까지 다양한 광선으로 구성되어 있습니다. 청색광은 스펙트럼의 가장 가장자리에 위치하며 보이지 않는 자외선에 가깝습니다. 청색광은 ‘고에너지 가시광선(HEV)’으로 간주됩니다. 디지털 화면에서 생성되는 과도한 양의 청색광에 노출되면 눈이 부자연스럽고 해로운 것에 노출됩니다.

스펙트럼의 빨간색 쪽에 가까운 색상과 비교했을 때 훨씬 짧은 파장은 더 높은 주파수로 우리 눈에 닿아 눈의 모든 부위, 특히 망막, 눈의 바깥쪽 흰색 부분인 강막, 눈의 각막에 해롭습니다. 이는 또한 시신경에 더 깊은 수준으로 영향을 미쳐 광학적 시력이 약해지고 참을 수 없는 편두통을 유발합니다.

연구에 따르면 일몰 후의 청색광은 일주기 리듬을 방해하고 멜라토닌 생성을 억제할 수 있습니다. 화면을 장시간 사용하고 ‘모든 콘텐츠가 완벽하게 축소된 작은 스마트폰 화면에 눈을 집중시키려고 하지만, 책이나 신문을 읽기에 이상적인 거리보다 훨씬 가까이서 손으로 잡고 있으면 눈의 피로, 두통, 신체의 수면 주기가 방해를 받는 것으로 알려져 있지만, 이러한 효과의 이유는 알 수 없습니다. 화면에서 방출되는 청색광입니다.

다음과 같은 증상이 나타난다면, 블루라이트 필터 안경을 사용하면 완화 효과를 얻을 수 있습니다!

눈의 피로
두통
수면 장애
건조한 눈
흐릿한 시야