여드름 케어 표피 요법
여드름은 십대와 젊은 사람들 사이에서 엄청나게 자주 발생합니다. 여드름을 유발하는 요인이 무엇인지, 여드름이 10대에 형성되는 이유가 무엇인지 정확히 아는 사람은 아무도 없습니다. 과학자들은 무엇이 그것을 유발하는지 모르지만 유전은 가능한 변수 목록의 최상위에 있습니다. 여드름이 나는 사람에게는 유전이 큰 영향을 미치는 것으로 오랫동안 여겨져 왔습니다. 당신의 친구나 가족 중 다른 사람이 여드름을 앓았거나 갖고 있다면 당신에게도 여드름이 생길 가능성이 더 높습니다 대구피부관리.
여드름은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양할 수 있습니다. 이는 일반적으로 피부 관과 지방샘이 초과 근무를 시작할 때 형성됩니다. 덕트의 내벽은 실제로 세포를 배출한 다음 표피의 바깥층으로 이동합니다. 표피 덕트 블록과 오일이 아래에 포착됩니다. 이 모공 막힘을 면포라고 합니다. 플러그가 표피 아래에 있는 경우 이를 화이트헤드 또는 폐쇄면포라고 합니다. 그런데 막힌 덩어리가 피부관, 모공 밖으로 튀어나오면 개방성 면포, 블랙헤드라고 합니다. 피부에 묻은 먼지는 아니지만, 쉽게 씻어낼 수는 없지만, 그 윗부분이 검게 보인다고 해서 블랙헤드라고 부릅니다.
여드름으로 인해 생활이 제한되거나 통제되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 통증 없는 여드름 치료에 대한 몇 가지 아이디어는 다음과 같습니다.
여드름에 대해 가장 무시되는 해결책 중 하나는 h2o입니다. 하루에 물을 충분히 마시는 것만으로도 여드름을 줄이는 데 매우 성공적입니다. 이는 h2o가 알칼리성이며 pH가 7.3이고 여드름을 없애는 천연 치료법으로 간주되기 때문인 것으로 여겨집니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시면 신체의 유분을 줄이고 표피를 손상시킬 수 있는 유해한 독소를 소비하는 데 도움이 됩니다. h2o는 표피를 촉촉하게 유지하고 모공이 막히는 것을 방지하는 데에도 도움이 됩니다. 물을 마시면 긴장 수준이 낮아지고 몸이 이완되어 훨씬 더 나은 잠을 잘 수 있습니다. 물을 더 많이 마시는 것과 함께 커피, 탄산음료, 차, 알코올 섭취를 줄이도록 노력하세요. 이러한 유형의 음료는 피부 세포에 들어가는 것보다 더 많은 물을 피부 세포에서 빼내는 이뇨제입니다.
수렴제는 잠시 동안 모공을 수축시키고 여드름의 모양을 감소시키지만 장기적으로는 표피 건강에 해롭습니다. 첫째, 피부를 건조하게 만들어 세포가 더 많은 유분을 생성하도록 하여 여드름이 발생할 수 있습니다. 또한, 모공이 수축되면 그 곳에 유분이 갇혀 모공을 막게 됩니다.
예방해야 할 또 다른 것은 각성제입니다. 커피, 차, 담배, 과자나 탄산음료에 들어 있는 설탕과 같은 자극제는 몸 전체에 건강에 해로운 것으로 보아야 합니다. 이러한 각성제는 전체 신경계와 뇌에 영향을 미치며 단순히 기름샘을 자극하여 평소보다 더 많은 기름을 생성할 수 있습니다. 이는 또한 스트레스를 유발할 수 있으며 이는 표피에도 좋지 않을 수 있습니다.
먹는 음식을 관찰하는 것은 여드름 발생을 제한하는 좋은 방법입니다. 다이어트는 여드름에 영향을 미치므로 먹는 것에 주의하세요. 지방 함량이 높은 음식이나 일반적으로 기름기가 많은 음식을 멀리하도록 노력하십시오. 저지방 음식을 생각하면 괜찮을 것입니다.
알코올은 긴장을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나로 간주되며, 알코올은 또한 여드름의 큰 원인이기도 합니다. 수렴제이며 모공을 수축시킵니다. 또한 알코올은 수면을 방해하고 긴장을 유발할 수 있습니다. 건강한 피부를 가지려면 휴식과 불안 없는 생활 방식이 필요합니다.
연마성 비누와 함께 표피를 문지르는 것은 피해야 합니다. 표피를 악화시키고 귀하와 여드름 사이의 유기 장벽을 손상시켜 건강에 해로운 박테리아를 유발합니다.
물론, 태양 광선은 대부분의 박테리아를 죽이지만 피부에도 해를 끼칩니다. 당신의 피부는 매우 연약하고 쉽게 손상됩니다. 태양 광선은 피부 모공을 조여주고 막는 수렴제 역할을 합니다. 또한 피부가 건조해지며, 기미, 주근깨, 표피암이 생길 수도 있습니다. 매일 햇빛 아래에서 15분을 보내야 합니다.