체육관은 운동이나 집에 가장 적합한 장소입니까?
이제 운동 루틴에 대한 준비를 마쳤습니다. 홈 체육관에 가입해야 하는지 아니면 상업용 체육관에 가입해야 하는지 혼란스럽습니까?
사실 아무도 당신에게 정답을 말할 수 없습니다. 그것은 단지 생각의 문제입니다. 사교 모임을 좋아하든 운동 루틴 중에 프라이버시를 원하든 선택은 귀하의 몫입니다.
다음은 집과 체육관에서 운동을 할 때의 몇 가지 기복입니다 화정pt.
집에서 운동을 할 때의 이점:
홈 체육관을 선택했거나 공식 체육관에 비해 집에서 운동하는 것을 선호하면 프라이버시를 즐길 수 있습니다. 헬스장처럼 시간이 제한되어 있지 않기 때문에 24시간 연중무휴로 어떤 운동이든 자유롭게 할 수 있고 어떤 기계를 사용하든지 할 수 있습니다.
매월 회원비를 지불할 필요가 없으며 친구들이 집에서 함께 운동을 하고 싶다면 소액의 수수료를 청구할 수 있습니다.
당신은 편안함을 유지하고 체육관에서 보디빌더가 기계 사용에 대해 사람을 혼란스럽게 하는 것처럼 기계 사용에 대해 결코 충돌하지 않습니다.
단점:
많은 돈이 필요하기 때문에 집에서 모든 단일 품목을 구입할 수 없기 때문에 모든 종류의 장비에 접근할 수 없습니다. 집에서 일할 때 트레이너에게 접근할 수 없으며 때때로 집에서 일하는 것은 사람들에게 동기를 부여하지 않는 것으로 입증됩니다.
체육관에서 운동을 하면 좋은 점:
당신은 트레이너에게 접근할 수 있고 당신의 각도가 틀렸다면 그들은 당신을 훈련시킬 것입니다.
삶의 아름다움을 즐기고 목표를 향한 동기를 유지할 수 있는 사회적 환경이 있습니다.
목표를 달성하는 데 필요한 모든 종류의 장비를 이용할 수 있습니다.
집을 살 때 정말 비싸기 때문에 덤벨을 사용할 수 있습니다.
단점:
누군가 사용하고 있을 때 무료로 사용할 수 있게 될 때까지 기계를 기다려야 합니다. 때로는 늦게 또는 일찍 도착하여 차로 30분 거리에 체육관이 문을 닫아 정말 불편합니다.