통증 완화에 있어서 마사지 요법의 역할
마사지는 수년 동안 주로 휴식 목적의 스파 트리트먼트였지만, 마사지 요법이 통증 완화 효과가 있다는 사실이 점차 인식되고 있습니다. 미국에서 의사 진료의 4분의 3 이상이 급성 및 만성 통증과 관련되어 있다는 점을 고려하면, 현재 이 치료법이 병원과 주 전역의 진료소에서 널리 이용 가능하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다 안마.
그렇다면 마사지는 어떻게 통증을 완화시키는가? 가장 확실한 방법은 손상된 근육과 관절로의 혈류를 증가시키는 동시에 해당 부위를 따뜻하게 할 수 있다는 것입니다. 연구에 따르면 마사지는 뇌의 천연 진통제 방출을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 근육 이완을 유발하는 호르몬의 방출을 유발할 수도 있습니다. 이 두 가지 외에도 마사지는 기분과 수면을 향상시켜 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
물론 마사지 요법으로 통증이 완화되지 않는다고 보고하는 사람들도 있습니다. 왜 이런거야? 일부 연구에서는 이것이 마사지의 ‘복용량’, 즉 치료를 받는 빈도와 치료 기간과 관련이 있을 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 마사지를 더 오래, 더 자주 하는 것이 목 통증 완화에 더 효과적인 것으로 나타났습니다. 따라서 치료로 인해 합당한 긍정적인 효과가 나타나지 않는 경우 마사지를 받는 빈도 및/또는 매번 치료를 받는 시간을 고려해볼 가치가 있습니다. 자격을 갖춘 마사지 치료사는 귀하의 질병에 따라 최선의 치료 과정을 조언해 줄 수 있어야 합니다.
경구 약물, 오피오이드 패치, 주사 및 신경 차단과 같은 다른 통증 완화 방법을 고려할 때 마사지를 선택 사항으로 시도하지 않는 것은 거의 어리석은 것처럼 보입니다. 가격이 저렴할 뿐만 아니라 부작용도 훨씬 적으며 각 환자에게 맞는 기술을 적용할 수 있습니다. 수백만 명의 환자가 만성 통증(가장 흔한 것은 허리 통증)으로 고통받고 있으며 이제 의료 전문가들은 마사지 요법이 그러한 질환의 치료에 있다는 점을 인정하고 있습니다. 마사지 요법의 효능과 통증 관리에서의 역할이 입증된 연구 결과를 인정할 뿐만 아니라 전국의 많은 병원에서 이러한 서비스를 제공하고 있습니다. 일부 환자의 경우 마사지는 경구 진통제와 같은 보다 전통적인 치료법과 함께 사용되지만 일부 환자의 경우 마사지가 독립적으로 사용됩니다.
사용 가능한 마사지 유형이 다양하기 때문에 치료사는 문제 영역을 효과적으로 목표로 삼고 더 광범위한 통증을 치료하기 위해 다양한 기술을 채택할 수 있습니다. 일부 사람들은 실제 치료가 불편하거나 심지어 고통스럽다고 생각하지만 일반적으로 이는 수명이 짧고 며칠 내에 혜택이 나타나기 시작하여 더 오랫동안 지속됩니다. 물론, 특히 습진과 같은 피부 질환을 앓고 있는 경우 사용된 오일에 반응할 수 있습니다. 이것이 우려되는 경우, 치료 계획을 세울 때 알 수 있도록 치료사에게 귀하가 겪고 있는 질병을 알리십시오.
마사지 치료사를 찾으려면 지역 병원에 연락하여 그들이 치료를 제공하는 이유를 알아보세요. 온라인이나 입소문 추천을 통해 찾을 수 있는 치료사도 많이 있습니다. 그들이 인증을 받았는지 확인하고 인증에 관한 요구 사항은 주마다 다르다는 점을 명심하십시오. 통증 완화를 위한 마사지 요법의 사용에 대한 증거를 뒷받침하는 많은 기사가 온라인에 있으므로 추가 정보를 원할 경우 읽어보십시오.