하얀 미소를 얻고 유지하기 위한 팁

나는 그녀에게 어떤 치아 미백 제품을 사용했는지, 얼마나 오랫동안 사용했는지 주저없이 물었습니다. 그녀가 따르는 특별한 제품이나 프로그램은 없지만, 우리가 당연하게 여기는 간단한 것들이 그녀의 치아를 정말 하얗게 유지하는 데 도움이 되어 하얀 미소를 가질 수 있다고 말했습니다. 그녀는 당신의 치아는 당신이라는 것을 말했고, 건강에 해로운 음식을 먹고 아름다운 미소를 기대할 수는 없다고 말했습니다. 그녀가 말한 건강에 해로운 음식은 치아를 얼룩지게 할 수 있는 음식입니다. 그녀는 초콜릿, 사탕, 과자와 같이 내가 먹는 설탕이 많은 음식의 양을 많이 줄였다고 강조했습니다. 그녀는 또한 담배, 알코올, 커피, 차를 내가 줄여야 할 음료 중 하나로 지적했지만, 우유와 야채를 많이 섭취하면 하얀 치아를 얻고 유지할 수 있고 결과적으로 하얀 미소를 가질 수 있다고 말했습니다. 그녀는 또한 양치질은 선택 사항이 아니라 필수이며 하루에 최소 두 번 양치질을 하고 하루에 최소 한 번은 치실질을 해야 한다고 말했습니다.

치과에 자주 가는 것도 하얀 미소를 얻기 위해 내가 지켜야 할 습관입니다. 치과에 갈 수 있을 때까지 치통이 날 때까지 기다리지 마세요. 병원에서는 치아 미백 펜을 사용하라고 권했는데, 사용하기 쉽고 아주 짧은 시간 안에 하얀 이를 얻을 수 있기 때문입니다.

제프리 윌크스는 건강에 좋은 모든 과일을 탐구한다는 생각으로 전 세계를 여행하는 프리랜서 저널리스트입니다. 그의 연구는 전 세계적으로 인기가 있습니다. 아주 하얀 치아 와 하얀 미소를 얻는 방법 에 대해 알아야 할 모든 것을 알아보려면 그의 다른 기사를 확인하세요 .