청소년을 위한 상담 기법
십대 상담을 통해 많은 도전과 보상을 얻을 수 있습니다. 청소년은 정체성 문제, 과도한 또래 긴장, 적응 등을 포함하여 어린 아동 및 성인에 비해 예외적인 문제로 어려움을 겪습니다. 이들은 종종 독립을 원하는 것과 그럼에도 불구하고 지도가 필요한 것 사이에 갇힌 느낌을 받습니다. 청년들은 성인보다 결과에 대해 생각하지 않고 선택을 하고 무적이라고 느낄 가능성이 더 높습니다. 치료사는 청소년에게 효과적인 상담을 제공하기 위해 청소년의 발달 문제를 인식해야 합니다 동탄심리상담센터.
부정적인 자기 대화 바꾸기
일반적으로 우울증과 불안을 포함한 정신 건강 문제와 싸우는 십대들은 부정적인 자기 대화를 많이 즐깁니다. 그 이유는 그들이 자신에 대해 갖고 있는 마음이 대개 부정적이기 때문입니다. 어려운 상황을 임무로 보는 것과는 반대로 그들은 이미 실패할 것이라는 데 동의합니다. 그들은 상황이 절망적이라고 여기고 존재에 대해 비관적인 견해를 가질 수도 있습니다. 청소년과 상담하는 동안 사용할 수 있는 한 가지 기술은 이러한 부정적인 생각을 좋은 생각으로 바꾸도록 지원하는 것입니다. 십대 자녀에게 상담 세션 전날 매시간 자신이 생각하는 것을 적도록 하십시오. 그와 함께 목록을 살펴보고 그가 모든 부정적인 생각을 고품질의 생각으로 전환하도록 도와주세요.
집단상담
십대 청소년과 함께 일하는 많은 치료사가 사용하는 다른 모든 접근 방식은 고객이 그룹 상담을 시도하도록 권장하는 것입니다. 그룹 상담사로서 사용할 수 있는 기술은 청년들이 자신의 문제가 혼자가 아니라는 점을 인식하게 하고 십대들이 서로를 도와주도록 하는 것으로 구성됩니다. 십대는 치료사이지만 사람에게 반응하지 않을 수 있으며 기절할 때까지 술을 마시는 것은 위험하다고 알리려고 시도하지만 그는 확실히 동료 중 한 명에게 집중할 가능성이 있습니다. 동일한 문제로 어려움을 겪고 있는 다른 청소년을 활용하는 것은 청소년 집단을 대상으로 작업할 때 매우 효과적일 수 있습니다.
질문을 통해 정보 반복
아이들과 함께 달리는 동안 상담사는 더 이상 내담자가 문제를 겪을 때마다 예방하여 내담자를 밀어내지 않도록 조심해야 합니다. 오히려, 불합리하고 불합리하게 들리는 사실을 질문의 형태로 십대에게 되풀이하여 반복할 수도 있습니다. 예를 들어, 십대 청소년은 “나는 매일 놀림을 당해도 상관없어”라고 말할 수 있습니다. “당신은 신경쓰지 않아요”라고 말하고 내담자를 밀어내는 대신, 치료사는 “그럼 동료들이 매일 당신을 놀리는 것이 당신을 괴롭히지 않습니까? 어떻게 느껴지나요?” 질문을 받는 동안 많은 청년들은 방금 발표한 내용에 대해 생각하는데, 그 발표는 다른 사람에게서 나온 독특하고 아마도 비합리적으로 들립니다. 이 상황에서는 이제 청소년이 말한 내용에 반대하는 것이 아닙니다.