사프란 애호박을 가진 스파게티
광고 콩 크림과 소나무 너트를 곁들인 호박 렌즈 콩 스파게티는 공정한 채식 요리입니다. 점심이나 저녁 식사를 위해. 맛있는 바이러스조차도. 시나몬 레시피와 함께 풍미있는 야채 케이크 레시피/모로코 커피를 읽는 데 관심이있을 수 있습니다 만복집.
재료
4 명당 메인 코스
- 2 큰술의 소나무 견과류
- 약 3 개. 각각 250g
- 1onion
- 2 마일 정향
- 노란 렌즈 콩 스파게티 400g
- 판매
- 올리브 오일 2 큰술
- 2 L의 대두 크림
- 사프란의 2 장
- 페페
- Garnish를위한 Cress
1. 약간의 색상을 취할 때까지 지방이없는 팬에 소나무 너트를 토스트합니다. 감자 껍질과 함께 길이로 얇게 썰어 나선형 야채 슬라이서 또는 얇은 혀로 호박 긴 국수 (Zoodles)에서 얻으십시오. 양파와 마늘을 자릅니다. Spaghetti al Dente를 소금에 절인 물에 요리하십시오. 요리를 마치기 2 분 전에 호박 국수를 넣고 스파게티로 요리하십시오. 식수를 약간 수집하십시오.
2. 팬의 오일을 가열하십시오. 양파와 마늘을 볶습니다. 콩 크림, 식수 및 사프란을 넣으십시오. 약 2 분. 스파게티와 호박 국수를 추가하고 믹스하십시오. 소금과 후추로 파스타를 양념하십시오. 호박 스파게티를 접시에 뿌립니다. 소나무 견과류와 유모로 장식하고 봉사하십시오.
유용한 팁
테이크 아웃의 경우 : 전날 밤 스파게티를 준비하고, 점심 박스에 넣고 밤새 냉장고에 두십시오. 그 다음날, 차갑게 먹거나 약간의 물이나 콩 크림으로 가열하십시오.