열정적인 아침을 시작하는 건강하고 맛있는 아침 식사 레시피
아침 식사에 관해서는 끝없는 요리 목록이 나오지만, 끝없는 목록이 옆에 있음에도 불구하고 실제로 이른 아침에 일어나 스스로 요리하는 사람은 거의 없습니다. 우리가 노출된 그런 앉아서 보내는 라이프스타일 덕분에, ‘통조림’은 우리 대부분이 의지하는 것을 선호하는 최고의 편리한 옵션인 듯합니다. 제가 여러분 앞에 묘사한 그림은 마치 그것이 여러분의 일상 이야기인 것처럼 느끼게 합니다. 남은 음식이나 통조림 식품을 먹는 것을 생략할 때입니다. 과도한 소비는 많은 건강 위험을 초래할 수 있기 때문입니다. 필수 영양소가 가득한, 여러분이 기대할 수 있는 가장 건강하고 맛있는 아침 식사 레시피를 소개합니다 가로수길술집.
요리하기 매우 쉽고 무엇보다도 에너지가 넘치는 이 간식 옵션은 하루 종일 활기차고 열정적인 기분을 선사할 것입니다.
계란 토스트: 가끔은 삶은 계란이 다른 모든 것보다 더 맛있습니다. 삶은 계란을 두 조각으로 자르고 빵 조각 사이에 끼우기만 하면 됩니다. 원한다면 후추를 더하면 빠르고 건강한 아침 식사를 즐길 준비가 끝납니다.
땅콩버터와 빵: 맛있는 샐러드 드레싱이 시중에 판매되는 것처럼, 땅콩버터도 다양한 종류가 시중에서 판매되므로 빵이나 빵에 곁들여 먹으면 됩니다.
야채 스크램블 에그: 5분만 있으면 활기차고 다채로운 아침 식사를 즐길 수 있습니다. 네, 목록에 추가된 것이 야채 스크램블 에그입니다. 요리도 똑같이 쉽습니다!!! 계란을 깨서 전자레인지에 넣고 원하는 야채를 넣은 다음 소금과 후추를 넣고 잠시 두었다가 신선한 주스나 우유 한 잔과 함께 클럽을 만들 수 있습니다.
과일 애호가를 위한 팁: 네, 열렬한 채식주의자이고 식사 중에도 과일을 먹을 수 있다면… 이 아침 식사 레시피의 간편한 절차를 좋아할 겁니다. 계절 과일을 선택하고 원하는 만큼 토핑을 더하면 아침 일찍 맛있게 먹을 수 있습니다.
이른 아침에 키노아… 맞아요… 잘 읽으셨어요! 이 아침 식사 레시피를 바로 시도해 보라고 유혹했을 거예요. 결국 키노아를 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠어요. 익힌 키노아 2컵과 휘핑한 계란을 합치고 좋아하는 야채를 더하기만 하면 돼요. 이제 치즈를 넣고 작은 부분으로 나눠서 굽습니다. 도시락에 쉽게 넣을 수 있고 친구나 동료들과 함께 맛있게 먹을 수 있어요.