효과적인 상담의 특징
효과적인 상담은 거리의 방식이다. 상담을 받는 사람과 상담사 모두를 활용하는 협력적 시도가 필요합니다. 그리고 때때로 행동이나 사고 패턴을 어렵게 수정하려는 노력이 필요합니다.
상담을 시작할 때 상담사와 함께 얻을 것으로 기대하는 것이 실제로 설명되어야 합니다. 귀하와 정신과 의사는 귀하의 목표 달성을 위한 실제 기간을 논의하고 학위 취득 방법에 동의해야 합니다 동탄심리상담.
당신과 심리학자가 당신의 생각과 감정에 대해 절대적으로 진실할 수 있도록 멋진 관계를 설정하는 것이 중요합니다. 종종 이것은 정신과 의사의 성격, 방법 및 스타일과 함께 편안함을 느끼는 두 사람 사이의 파악하기 어려운 “화학”을 요구합니다. 처음 몇 번의 세션 후에도 이러한 화학 작용이 느껴지지 않으면 더 편안하다고 느끼는 다른 상담사를 찾으십시오.
올바른 상담사를 찾았다고 생각되면 관계가 효과적인 경우 어떻게 알 수 있습니까? 찾아야 할 몇 가지 징후와 증상은 다음과 같습니다.
인생을 조정할 책임은 당신에게 있지만 효과적인 상담사는 매너에 대한 장벽을 정확히 찾아내는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신이 그러한 장애물을 극복했다면, 심리학자는 당신이 장애물을 극복하는 데 도움이 될 행동 변화를 추천할 수 있습니다. 그러한 장애물에 귀하가 통제할 수 없는 요소가 포함되어 있는 경우, 정신과 의사는 어려운 상황에서 귀하의 웰빙을 촉진하기 위한 대처 메커니즘을 가르쳐줄 수 있습니다.
효과적인 상담사는 실망감, 우울증, 불안 등의 감정을 불러일으킬 수 있는 부정적인 사고 패턴을 발견할 수 있습니다. 상담사는 당신이 개인적인 강점을 쌓도록 격려하고 스스로 자초한 절망적인 감정을 극복할 수 있는 기술을 제안함으로써 당신이 보다 긍정적인 태도를 갖도록 도울 수 있습니다.
아주 훌륭한 상담사는 당신이 다른 사람들과의 관계에 긍정적인 변화를 가져오도록 돕고, 어려운 관계에 기여할 수 있는 행동을 이해하도록 도와줄 수 있습니다. 상담사는 효과적인 의사소통 방법을 가르쳐 줄 수 있으며, 생활 방식에서 정서적 고통을 유발할 수 있는 인간과의 진지한 교류의 길을 열어줄 수 있습니다.
이전에 당신이 피할 수 있었던 자신의 생각과 행동에 대한 통찰력을 시작하기 시작하면 상담사와의 작업이 효과적인지 여부를 결정할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 행동하는 방식의 패턴을 인식하고, 그 자원을 추적하고, 자신도 모르게 만들었을 수 있는 행복의 장애물을 찾아낼 수 있어야 합니다. 최종 결과는 당신이 삶을 통제하고 다른 사람들과 긍정적이고 삶을 유지하는 관계를 즐길 수 있도록 하는 비공개 붐입니다.