암라(Amla) 주스나 인디언 구스베리 주스는 의심할 여지 없이 모든 영양소의 강력한 원천입니다. 여기에는 우리 몸의 웰빙에 필수적이며 일반적인 계절성 질병을 관리하고 예방하는 데 중요한 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 생으로, 가루로, 주스로 섭취하거나 피클, 딥, 잼 및 스프레드로 섭취할 수 있습니다. amla는 다이어트 보조제이자 최종 다이어트 역할을 합니다. 왜 이것이 건강한 영양소의 완전한 공급원입니까? 면역력을 높이고 신진대사를 높이며 바이러스 및 세균 감염을 예방하고 계절성 알레르기를 치료하는 비타민C가 함유되어 있기 때문입니다.
비타민뿐만 아니라 암세포 발달을 막는 것으로 알려진 다양한 폴리페놀도 함유되어 있습니다. Ayurveda에 따르면 Amla 주스는 Vata, Kapha 및 Pitta Dosha의 균형을 유지하여 우리 몸의 균형을 유지합니다. 또한, 비타민C는 위험한 활성 산소로부터 우리 몸을 보호하고 체내 콜라겐을 생성하여 노화 과정을 늦추는 항산화제의 좋은 공급원입니다. 콜라겐 생성은 피부와 모발을 건강하고 빛나게 유지하며 면역 체계를 지원합니다.
건강상 이점을 살펴보면, 암라 주스를 일상 생활에 포함시키면 우리 몸에 얼마나 유용한지 분명해집니다. 가장 좋은 섭취방법 암라 주스 물에 희석하여 매일 공복에 복용하는 것입니다. 내부 시스템을 청소하고 소화를 돕고 깨끗한 피부와 건강한 머리카락을 유지하고 좋은 시력을 유지하는 기능이 있습니다 협재카페.
amla 복용의 다른 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- Amla 주스는 기침, 독감 및 구강 궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다. 암라 주스 2티스푼과 꿀을 같은 양으로 매일 섭취하면 감기와 기침을 치료할 수 있습니다. 또한 하루에 두 번씩 즙을 물과 섞어 가글하면 구강궤양을 치료할 수 있다.
- 아미노산과 항산화 성분이 심장의 적절한 기능을 도와주기 때문에 규칙적으로 섭취하면 알칼리성, 콜레스테롤 수치 등 변비를 치료할 수 있습니다.
- 당뇨병 환자는 당뇨병 관리, 호흡기 질환 치료에 도움을 받을 수 있습니다.
- 몸속의 독소를 씻어내는 데 도움이 됩니다.
- 철분, 인, 칼슘과 비타민C가 함유되어 있어 전반적인 건강을 위한 완벽한 음료입니다.
- 우리의 모발 구조는 거의 99%가 단백질, 아미노산이며 암라에 존재하는 단백질은 모발을 강화하고 윤기를 제공하며 자유로운 모발을 관리하는 데 도움이 됩니다.
- 면과 잘 섞이지 않으며 피부 모공의 멜라닌을 산화시켜 자국, 잡티, 색소 침착을 방지하기 위해 얼굴에 바르세요.
